サービス
01
母親サポート
出産前後は、ホルモンバランスが急激に変化するため、気分が大きく浮き沈みしがちです。また産後は、出産によるダメージに加え、育児では今まで使ったことのない身体の使い方をするため、あちこちに痛みが出やすい時期でもあります。お身体をしっかり休め、赤ちゃんのいる暮らしをスムーズにスタートできるよう、サポートします。お話を聴くだけのご依頼も承ります。
より専門的なサポートが必要な場合は、ご紹介も可能です。
02
家事サポート
休息が必要な産後であっても、生活するための家事は待ってくれません。ドゥーラは日常の家事をお手伝いします。私は、お料理を中心としたサポートを行っています。
★お料理 旬の野菜をたっぷり用いた家庭料理が得意です。サポート時間やキッチンの環境などに もよりますが、主菜と、野菜を中心とした副菜数品の作り置き、お味噌汁やスープなどの汁物を お作りすることが多いです。離乳食や幼児食、冷凍ストック、野菜の下ごしらえのみなど、ご家族 の状況やご希望に合わせて柔軟に対応いたします。
★お掃除 ご家庭でいつもなさっている方法で日常的なお掃除をいたします。
★お洗濯 「干す」「たたむ」のご依頼があります。血液や便の付着したもののお洗濯を承ることはできません。
03
育児サポート
沐浴、抱っこ、オムツ替えなどの赤ちゃんのお世話のほか、上のお子さんと遊んだり、お食事のサポートなどもいたします。
とくに多いのは沐浴のご依頼です。ママがお疲れのときは、沐浴後のスキンケア、搾乳した母乳・ ミルクの授乳、その後の寝かしつけまでお引き受けし、その間にゆっくりお休みいただきます。ご家庭の環境に合わせて、安全で身体への負担の少ない沐浴の仕方をお伝えします。パパに沐浴の仕方をお伝えすることも多いです。
04
単発サポート
日程が合えば、1回だけのご利用も可能です。ママが休憩したいとき、通院・検診時の付き添いなどにご利用いただけます。 ただし、単発サポートが初めてのご利用の場合も、安全なサポートのため打ち合わせは必要です。ご連絡の内容を拝見して、打ち合わせ方法をご提案いたします。